Vědci nedávno dokončili studii, která zkoumala, jak může esenciální mastichový olej pomoci lidem s obezitou a dalšími metabolickými problémy, jako je vysoký krevní tlak, zvýšené tuky v krvi nebo inzulinová rezistence (což je předstupeň cukrovky).

Co bylo zkoumáno?

Ve studii se účastnilo 94 lidí s abdominální obezitou (tedy s tukem hlavně kolem břicha) a dalšími zdravotními potížemi. Polovina dostávala každý den po dobu 3 měsíců kapsli s 200 mg esenciálního mastichového oleje, druhá polovina byla kontrolní skupinou bez oleje.

Co studie ukázala?

U lidí, kteří užívali mastichový olej, se výrazně zlepšily hodnoty tuků v krvi, konkrétně triglyceridy a “špatný” LDL cholesterol.
Systolický krevní tlak (horní číslo při měření tlaku) se u nich snížil, stejně tak i hladina jaterního enzymu alaninaminotransferázy (ALT), což je dobré znamení pro zdraví jater.
Hmotnost se u této skupiny snížila, stejně jako procento tělesného a zejména viscerálního (vnitřního) tuku, který je nebezpečnější pro zdraví.
Zlepšila se i kvalita života – lidé se cítili lépe fyzicky i psychicky.
Navíc došlo ke snížení hodnot škodlivého oxidovaného LDL a zvýšení adiponektinu – látky, která pomáhá regulovat metabolismus tuků a cukrů a má protizánětlivé účinky.

Byly zaznamenány nějaké vedlejší účinky?

Ne, studie nehlásila žádné negativní vedlejší účinky spojené s užíváním mastichového oleje.

Co to znamená?

Tato studie naznačuje, že esenciální mastichový olej může být bezpečným a účinným doplňkem léčby u lidí s metabolickými problémy. Pomáhá snižovat vysoký krevní tlak, upravuje hladinu tuků v krvi a pomáhá s redukcí tělesné váhy a tuku, pravděpodobně díky tomu, že podporuje protizánětlivé a antioxidační procesy v těle.

Co znamenají odborné termíny?

Antihypertenzní účinky – schopnost snižovat vysoký krevní tlak, což pomáhá předcházet srdečním a cévním onemocněním.
Hypolipidemické účinky – schopnost snižovat hladinu tuků v krvi, jako jsou cholesterol a triglyceridy, což je důležité pro zdraví cév.
Antiobezitické účinky – schopnost pomáhat snižovat nadbytečný tělesný tuk a bojovat proti obezitě.

Autoři studie

Aristea Gioxaria, Charalampia Amerikanou, Evdokia Valsamidou, Stamatia-Angeliki Kleftaki, Chara Tzavara, Aikaterini Kalaitzopoulou, Ioannis Stergiou, Ilias Smyrnioudis, Adriana C. Kaliora